Catégorie : Bien être

Devenez votre propre expert en relaxation

La méditation est pratiquée dans le monde entier depuis des milliers d’années. Il s’agit d’une technique utilisée pour apaiser l’esprit et le corps, et libérer le stress. Elle peut également apporter concentration et clarté, et souvent, après avoir médité, les problèmes auxquels vous avez été confronté sont miraculeusement résolus. La méditation est également connue pour…

Par Povoski 21 avril 2021 0

Comment réussir son soda fait maison ?

Le soda industriel contient des substances parfois nocives ainsi qu’un taux de sucre important. Pour garder la ligne et rester en forme, la plupart des gens utilisent une machine à soda chez soi. Avec cette machine, on peut réaliser un grand nombre de boissons soda ou eau gazeuse pétillante. Voici ce qu’il faut faire.

Par Stéphanie 23 mars 2021 0

Comment restaurer l’estime de soi?

Pour renouer des liens avec soi, il faut faire une reconnexion à soi à travers des techniques de bien-être comme se ressourcer dans la nature, prendre du recul, lâcher prise, méditer et savoir aussi se pardonner et aller de l’avant. L’idée est donc de pouvoir refaire confiance en soi. Comment renouer des liens avec soi-même ?…

Par Barbara 18 mai 2020 0